Kan vi få noe godt ut av negative følelser?

 

Ligger det muligheter i negative følelser? Det er en hel verden av negative følelser der ute skal vi tro Matthew Huston. Følelse av ubehag følger med disse følelsene. Men, samme Huston, hevder at de følges av muligheter som vi bør og kan gjøre oss nytte av. Hva er i så fall disse? Skal vi tro Matthew Hutson ligger mulighetene i å fange opp at disse negative følelsene kan få deg til å føle deg bedre i det lange løp. De negative følelsene kan du bruke til å forandre din psyke og din motivasjon og også bruke som stimulans til å gjøre nødvendige forandringer i retning av noe mer positivt i livet ditt. Matthew Hutson skrev noen år tilbake boken «The seven Laws of Magical Thinking» om nettopp disse mulighetene for å få noe positivt ut av det som ellers er vanskelig. Her er fremstillingen basert på en artikkel i Psychology Today fra noen år tilbake (Utgaven fra februar 2015), men på dette livsområdet ser det for meg ikke ut til at det har skjedd store endringer de siste årene. Men det kan jo ha gått meg hus forbi, som det heter. Tar gjerne mot kommentarer rundt det. Men herfra er temaet negative følelser og hvordan man kan gjøre seg nytte av å møte slike med en offensiv innstilling.

Å føle på sinne og å bli forbannet. Å bli sint kan fungere som en måte å unngå at man ellers blir utnyttet, Dersom du har en klar følelse av hva og hvem du kan være og er verdt, men opplever at andre rundt deg ikke anerkjenner deg kan det å bli sint og forbannet være en løsning, langt bedre enn alternativet som kan være å svelge følelse av fornedrelse som i neste omgang kan føre til depresjon og enda verre til direkte helseproblemer. Sinne kan motivere deg til å ta grep, mens negative følelser kan føre til at man unngår situasjoner som gir ubehag. Sinne bør kanskje heller omsettes til handling der du viser at du er en tøffing med kompetanse og ressurser. Vi bør heller ikke glemme at kollektivt sinne og engasjement har gitt energi til fremskritt innenfor almene sivile rettigheter og likestilling mellom kjønn i arbeidsliv og på andre arenaer. Hvordan ta slike grep? Å snakke til seg selv kan være en måte å styrke din selv-innsikt, hukommelsen og enda mer. Psykologen Robert N. Kraft har hevdet dette i en annen artikkel i Psychology Today fra august 2025. Kraft er professor emeritus i kognitiv psykologi ved Otterbein University i Westerville i Ohio, USA. Kraft hevder at vi alle egentlig snakker med oss selv. Vår «indre stemme» kommenterer løpende våre erfaringer, vår adferd og hva vi tror på. Denne «indre dialogen» opptar en stor del av vårt våkne liv og de fleste av oss aksepterer dette som en naturlig dominant form for tankevirksomhet. Men mange, og kanskje de fleste av oss, er forsiktige med å snakke om dette med hørbar stemme fordi vi ønsker å beholde denne dialogen som noe privat. Mer om dette finner du i denne posten på denne bloggen.

Store ambisjoner her.. MEGET STORE!!!